Fin fin dag igår

I går hadde jeg en kjekk dag. Først på trening rett etter jobb og deretter Laser World og Bowling med jobben, før dagen ble avsluttet med middag på Hong Kong House i Horten.

Treningsprogrammet denne gang var så godt som lik som forrige treningsøkt.

15 min oppvaring
10 x (40s hurtig, 20s rolig)
5 min rolig

5 min rolig avsluttende jogging på tredemølle.

Og imorgen blir en ny treningsdag etter jobb. Deilig.