Ikke tren mens man er syk....

Tirsdag var jeg en tur på trening.
Var ikke helt i slag, men bedre enn mandagen, så jeg trodde jeg kunne trene litt.

Dagene etter ble jeg bare verre..Tror ikke det var noe sjakktrekk egentlig.

Nå venter i grunn avreise til Bergen imorgen og hjem igjen på mandag tenker jeg. Ny jobb på gang i Bergen. Satser på at jeg er ferdig i løpet av lørdagen og at det blir bra vær på søndag. Hvis det går i boks blir det tur med ut med båten og kanskje noe fisking.

Ute og lekt med Canon EOS 450

Har prøvd meg litt på egenhånd...

Litt trening må til

Jeg har så smått begynt å trene litt og i dag bestod programmet av sykling.

Det kommer det nok til å gjøre en stund fremover og grunnen til det er at det var en form for trening jeg likte.

Jeg prøver meg også på litt intervall trening og jeg gleder meg til formen blir bedre enn den har vært.

Program:
10 - 15 min oppvarming
10 x (40s hurtig, 20s rolig)
5 min rolig
5 x (40s hurtig, 20s rolig)
og 5 min rolig avsluttning

Jeg kjente vel egentlig på kroppen at jeg kunne nok greid 10x av den siste intervallen, men jeg tror det er bedre
å ta det litt rolig i starten enn å bli helt ferdig. Regner med det blir lettere å komme tilbake på neste trening da.

Kjempefin tur til Arendal

Etter en stressende hverdag fikk  vi muligheten til å dra til Arendal for å besøke et vennepar av oss i Arendal.
Lørdag ble vi tatt med til Arendal Herregård sin SPA avdeling.
Dessverre var det fullt på aromaterapi delen men det var vel så bra i badeavdelingen med basseng og boblebad..  det ble jammen meg en tur i badstue også.

Bilde hentet fra Arendal Herregård sine nettsider

Senere på kvelden ble det taco og ett Settlers spill..
Nina vant første gangen og Øystein tok seieren i siste spill.

Korea???

Hei igjen...
Ser ut til at det nå blir en tur til Korea, næmere bestemt Puhang.

Må ned på en rask tur for å gjøre litt service ombord en båt der.
Faktisk Koreas første isbryter med navnet Araon.

Har vært på den båten under hele installasjonen så det skal bli artig å få være med den båten ut på sjøen. Jeg satser på bra vær.

Skal se om jeg ikke klarer å få lagt inn ett bilde av båten også etterhvert.

China, here I come!!!!

Picture from Wikipedia. Will be changed when I have my own. I would guess on Sunday.

Ser frem til å gå på Muren og Den Forbudte By.

Ja, nå ble det dessverre ikke mulighet til å gå på muren. Vi hadde rett og slett for lite tid.
Det ble riktignok en tur til Den Forbudte By.. Der var vi også for sen, men vi fikk gått rundt på plassen i det minste.

Vi traff også en hyggelig jente som visstnok studerte engelsk og ville vise oss rundt og øve på engelsken sin. Helt iorden for oss.

Vi ble tatt med rundt Den Forbudte By, til en stilig te bar - hvor vi også kjøpte litt te og til en god restaurant med tilhørende Peking Duck. Nydelig måltid.

Dette var riktig nok nesten det eneste positive med turen.
Par dager etterpå ble jeg mtforgiftet. Ikke særlig gøy nei.

Da har vi hatt det første snøfallet.....

Det første snøfallet har kommet til Horten.....Til glede for noen vil jeg tro...